{التدريس. |مرة يكون تدليك الراحة الخاص بك أعلاه، يجب تكتسب الفرصة الراحة و استهلك وفرة مياه الشرب هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الكحول ، التي قد تكون تجفيف ، و تفترض تريد المرحاض أكثر من نموذجي. |الأفضل والكثير المريح. الفريق https://homment.com/P8dihgVz73LNkwzI7wuM