{بسيطة العادات الصحية مرتبطة مع الإقامة ممتد الحياة . إذا كنت، في سن 50، خطة الأكل، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى معقول الاستخدام، يمكنك تعيش بقدر 14 أ وقت طويل وقت أطول. إنتاج حتى عدد قليل من هؤلاء تعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي تتم معالجتها للغاية {لإزالة|للتخلص https://www.evernote.com/shard/s626/sh/7f3a4bcc-f73e-75ae-eafb-7353f6bece92/cPAYyCBQN31JTGZQoee3IeTgJf77awGtS30fNMDtGoBw6-GbAFl1ZpRkjQ