الحد من المشروبات الغازية،لأنها قد تمنع عملية فقدان الوزن. اعفِ نفسك من جميع المسؤوليات، فقط أطعمِ طفلك واعتن بنفسك خلال الأسابيع الأولى من الولادة. تناول البروتينات الصحية مثل البيض، والمكسرات، والأسماك، ومنتجات الألبان، حيث تساعد عمليات الأيض وتزيد الشعور بالامتلاء وتقليل الشهية. يجب مراجعة الطبيب بأسرع وقت ممكن إذا لاحظت https://bernardv852vlz6.is-blog.com/profile