ماکارونی را طبق دستورالعمل روی بسته‌بندی بپزید و بعد آبکش کنید. حالا ماکارونی داغ را در یک کاسه بریزید و اسفناج خردشده را به آن اضافه کنید. کامپفرول: این آنتی اکسیدان خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. دستور العمل های تازه، نکات آشپزی و موارد دیگر https://beauj3r5v.blogpostie.com/51799166/the-greatest-guide-to-غذا-با-اسفناج-و-قارچ