Направете свое собствено масло от тиква (като фъстъчено масло), като смесвате цели сурови тиквени семки в кухненски блендер. Този факт, съчетан с ниско съдържание на натрий, може да увеличи здравето на сърцето чрез намаляване на кръвното налягане, така че тиквените семена трябва да се считат за ценен сърдечно-съдов бустер. Проучванията https://trenton04958.thezenweb.com/Нова-карта-стъпка-по-стъпка-за-ужасната-нива-67564214