Os exercícios físicos devem ser de moderada a alta intensidade e devem incluir atividades aeróbicas, como dança, corrida, natação e bicicleta, e de resistência, como musculação, calistenia e GAP. http://https%253a%252f%[email protected]/phpinfo.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2Findianwomenorg.com%2Fread-blog%2F8707_emagrecendo-com-saude-dicas-para-enfrentar-a-menopausa-com-leveza.html%3Ewebsite%3C%copyright%3E