Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://esmeejjey693903.post-blogs.com/54340684/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen