کراتین استلا بلاروس یکی از مکمل‌های پرطرفدار در بین ورزشکاران و بدنسازان است که از نوع کراتین مونوهیدرات خالص و با کیفیت بالا می‌باشد. برای رسیدن به بهترین نتایج از مصرف این مکمل، توجه به زمان‌بندی و نحوه مصرف آن بسیار مهم است. نحوه مصرف کراتین استلا دو روش متداول برای مصرف کراتین وجود دارد: با فاز بارگیری (اختیاری): در این روش، برای اشباع سریع‌تر عضلات از کراتین، به مدت ۵ تا ... https://mokamelabad.ir/product/%da%a9%d8%b1%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%86-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%84%d8%a7/