صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه https://barbaracmms445928.vblogetin.com/42008839/آموزش-اساسی-صخره-نوردی