Zanim zgadzają się moje wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z ziołami, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://declannhhn845014.glifeblog.com/38759381/kiedy-idę-spać