Dengeli sağlıklı beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://dvitaminikaynaklar593115.tdlwiki.com/2536504/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir